Jakarta, CNBC Indonesia – Pernah mengalami buang air besar yang seolah hilang tanpa jejak di dalam kloset? Fenomena ini disebut “buang air hantu” dan ternyata dapat memberikan petunjuk penting mengenai kondisi kesehatan pencernaan Anda, dikutip dari laporan ScienceAlert, Selasa (6/10/2026).
Istilah ini dipakai ketika tinja tidak meninggalkan bekas yang jelas di permukaan air, atau langsung hanyut tanpa terlihat. Banyak orang mengira ini hal yang menakutkan, namun ternyata tidak selalu buruk. Justru sebaliknya, dalam beberapa kasus ini bisa menjadi tanda bahwa usus bekerja dengan baik.
Para ilmuwan menjelaskan bahwa tinja yang mengapung atau tidak tertinggal sisa biasanya mengandung lebih banyak gas. Gas ini dihasilkan oleh bakteri baik di dalam usus saat memproses serat makanan. Semakin aktif bakteri tersebut memecah serat, makin banyak gas yang terbentuk, sehingga tinja menjadi lebih ringan dan mengapung.
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa tinja yang tenggelam justru ditemukan pada tubuh yang belum memiliki bakteri usus yang sehat. Ketika bakteri yang baik ditambahkan, tinja mulai mengapung. Artinya, adanya gas tersebut menandakan bahwa komunitas mikroba di dalam perut Anda hidup dan berfungsi.
Namun tidak semua buang air yang mengapung berarti sehat. Ada tanda yang perlu diwaspadai:
- Tinja berminyak dan berbau sangat menyengat. Ini bisa menandakan tubuh tidak menyerap lemak dengan baik, yang berisiko kekurangan gizi.
- Selalu mengapung disertai rasa tidak nyaman di perut. Pada beberapa penelitian, tinja yang terus-menerus mengapung ditemukan lebih banyak pada penderita gangguan usus, seperti sindrom usus sensitif.
- Perubahan yang mendadak dan menetap. Jika kebiasaan buang air berubah drastis dan tidak kembali normal dalam waktu dua minggu, sebaiknya periksakan ke dokter.
Secara umum, buang air yang mengapung tanpa gejala lain seringkali justru tanda positif. Ini dapat terjadi setelah mengonsumsi makanan kaya serat seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian, jenis makanan yang dikenal baik untuk menjaga kesehatan jangka panjang.
Ahli bedah saluran cerna, Penelope De Lacavalerie, mengingatkan setiap orang untuk membiasakan melihat ke dalam kloset setelah buang air.
“Perhatikan warna, bentuk, dan konsistensinya. Perubahan kecil yang terjadi secara berkelanjutan bisa menjadi sinyal dini yang sangat berharga,” ujarnya.
Artinya, jangan panik jika melihat tinja hilang tanpa jejak. Namun perhatikan apakah itu terjadi sesekali saja atau terus-menerus. Tubuh seringkali memberi tahu apa yang sedang terjadi – kita hanya perlu meluangkan waktu sejenak untuk memperhatikannya.
(dem/dem)
Leave a comment